Carine Grimm Dejussel

Je partage ici ma passion pour le lien d'attachement, le soutien parental, les thérapies brèves et mes expériences de maman.





dimanche 26 avril 2015

Voici un petit rituel du coucher pour valoriser l'estime de soi de votre enfant.


Raconte-moi trois choses de bien que tu as faites aujourd'hui ?

Je partage avec vous petit rituel du coucher que j'ai beaucoup pratiqué avec mes enfants il y a quelques années …
 
Une fois que mon enfant était confortablement installé sous ses plumes, je m'asseyais sur son lit et lui posait la question suivante :



"Raconte-moi trois choses que tu as faites de bien aujourd'hui ?"

C'est toujours avec beaucoup de plaisir que mon enfant revenait sur les bons moments de sa journée, sur ce dont il était le plus fier, sur ce qu'il a le plus apprécié.


J'en profitais de mon côté pour lui dire les choses positives que j'avais remarquées : "J'ai bien aimé que tu aides ton frère à ...", "Il m'a semblé que tu avais eu beaucoup de plaisir à faire...", "Je me réjouis de pouvoir à nouveau ...."


Si par mégarde j’oubliais ce petit rituel, j’entendais un « Maman, tu ne m’as pas demandé ce que j’avais fait de chouette aujourd’hui ! »
 

Ces quelques petites phrases nous permettaient à tous les deux de terminer la journée sur de belles notes positives, avec un bel échange, avant de faire des gros câlins et d'éteindre la lumière...


Et vous ? Qu'avez-vous fait de bien aujourd'hui ?



Carine Grimm Dejussel
Intervenante en périnatalité
Hypnothérapie spécialisée enfants/ados - Soutien parental

www.CarineGrimm.ch

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